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집밥이야기
짜
짜우
12월 19일
128일째 참여
건강한 노후를 위해. 식단 바꾸다.
이계호교수 레시피 응용 물김치(저염: 유산균, 익은 야채) 야콘 귤 건자두 번데기 서리태볶음, 현미 발아해서 덖은 현미쌀 한줌 그리고 6시간 달인 대추 생강차(달지 않다. 꿀이나 올리고당 넣을까 하다가 잣 몇개 띄우다) 야채 과일은 2인용, 다행스럽게도 우린 과일을 좋아하지 않는다. 감기 기운이 있어 모처럼 귤 하나 깠다. 간헐적 단식14h,탄수화물 줄이기!
익명
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알
알콩달콩
12월 19일
오호!!!
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매
매력떵어리
12월 19일
대단하시다..전 밥에 중독되서 밥이 안들어가면 머리에서 밥이 둥둥 떠다녀요😅😅😅
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수
수키
12월 19일
번데기는 단백질?
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어머니 오빠는 오징어 국이 먹고 싶대요~
저는 미역국이 먹고 싶어요.~~^^ 아들 며느리가 요렇게 말하는데 어떻게 두 가지를 안 해줄 수가 있어요? 호호호 7시 출근해서 바로 두 가지를 곰솥으로 한가득씩 끓였습니다 ㅋ 포항에서 다니러 온 애들부부는 남포동에 숙소를 잡았다고 하네요. 거기가 관광지인가? ㅋ 한 5년 후에 손녀가 자라면? 혹시 세 가지국을 끓여야 될 건 아닌지 모르겠네요?ㅋㅋ 저야 모~ 가짓수가 많으면 많을수록 좋지요. ㅋ 혜인이가 진짜 많이 자란 것 같아요ㅎ 저만~해도 다 키운 거 아닌가요?ㅋ
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💤🐳🧚‍♀️티나🧜‍♀️🍂💦
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